Studio Groene Vallei

login registreer

Nieuws



privacy policy

Privacy Policy VZW Studio Groene Vallei

Algemeen

VZW Studio Groene Vallei heeft er steeds over gewaakt om uw gegevens met de grootste zorg te

behandelen en verbindt zich ertoe dit te blijven doen. Het omgaan met, en beschermen van, data is

een continu proces, waaraan voortdurend aandacht wordt besteed binnen de vzw.

VZW Studio Groene Vallei houdt enkel die gegevens bij die nuttig zijn. Deze privacy policy heeft betrekking op informatie van klanten en geïnteresseerden waarover VZW Studio Groene Vallei data bijhoudt. Deze data worden enkel verzameld, gebruikt voor intern gebruik, en opgeslagen. VZW Studio Groene Vallei is een in België geregistreerde onderneming met als vennootschapsvorm VZW en als ondernemingsnummer BE0811737075.

Verzameling van persoonsgegevens

Gegevens worden verzameld door inschrijving via de website.

VZW Studio Groene Vallei beheert één database.

De daarin opgenomen data beperken zich tot

-Naam, voornaam,

-Contactgegevens (postadres, e-mailadres, telefoonnummers - vast en mobiel)

-Geboortedatum

-Aankoophistoriek

-Historiek van de deelname aan lessen

Deze gegevens worden gebruikt voor het inschrijven in de lessen, het aankopen van beurtenkaarten en abonnementen én het versturen van de nieuwsbrief.

Website

Bij het bezoek aan de website van VZW Studio Groene Vallei is het mogelijk dat uw IP adres en

browsertype opgeslagen worden. De website van VZW Studio Groene Vallei kan links naar andere websites bevatten. Indien u een dergelijke link volgt en de site van VZW Studio Groene Vallei verlaat moet u weten dat VZW Studio Groene Vallei geen controle heeft over de site waarop u terechtkomt. VZW Studio Groene Vallei raadt u aan om hier voorzichtig mee om te springen.

Interactiviteit

VZW Studio Groene Vallei gebruikt de gegevens voor de communicatie met betrekking tot de activiteiten van de Studio. De gegevens worden ook gebruikt voor de opvolging van aankopen.  De gegevens worden verder ook gebruikt voor het bijhouden van uw deelnames aan lessen en de overeenkomstige betaling ervan.

Rechten

U kan op elk moment uw gegevens laten verwijderen uit de database of inzage krijgen in de data die

VZW Studio Groene Vallei over u heeft. U kan de gegevens ook laten wijzigen. Elke promotionele

emailcampagne biedt de mogelijkheid tot uitschrijven, waarna geen verdere communicatie meer volgt en uw e-mail definitief uit de database verwijderd wordt. Uw data worden nooit ter beschikking

gesteld van derde partijen. U kan uw vraag met betrekking tot uw data richten via een mail naar studiogroenevallei@ips.be. Of via een schrijven naar

VZW Studio Groene Vallei

Noordstraat 30

9000 Gent

Veiligheid

Uw persoonlijke gegevens worden in een beveiligde omgeving opgeslagen, de medewerkers van

VZW Studio Groene Vallei hebben als enige toegang tot deze gegevens. Elke werknemer verbindt er zich toe de vertrouwelijkheid van uw informatie te respecteren. Uiteraard kan kwaad opzet niet worden uitgesloten, maar VZW Studio Groene Vallei heeft op alle niveaus veiligheidsvoorzorgen getroffen om elke vorm van misbruik tegen te gaan.

Leeftijd

Indien u 16 jaar of jonger bent, wordt gevraagd toestemming te verkrijgen van een wettelijk

gemachtigde ouder of voogd vooraleer u persoonlijke data doorgeeft aan VZW Studio Groene Vallei.

Datum

De meest recente update van de privacy policy van VZW Studio Groene Vallei vond plaats op 24 mei 2018. Elke verandering van deze policy zal u per e-mail bekendgemaakt worden.

NIEUW: ASHTANGA OP MAANDAG

 

Mag het af en toe wat steviger zijn?
Wil je in een flow bewegen?
Vloeiend van de ene houding naar de andere?
In controle met jezelf en je ademhaling?
Vanaf maandag 16-04 verwelkomen we Fran, zij zal je tot aan de zomer in vorm brengen met een extra ashtanga-les op maandag, telkens van 20u00 tot 21u00.
Een dynamisch begin van je week.
Vrijblijvende proefles: 5 euro.

NIEUWE LES OP DONDERDAG

Yin / Yang Yoga op donderdag

Vind je adem op donderdag.
Kom tijdens de middagpauze les volgen bij Kat.
Een kleine opwarming tijdens het yang gedeelte om vervolgens deugddoend je lichaam te ontspannen tijdens de yin.
Geschikt voor beginners, geen voorkennis van yoga nodig.
Vanaf 22/04, telkens van 12.15 tot 13.15.

YIN YOGA THERAPEUTICS

WORKSHOP Detox Yoga

Zondag 25 maart zetten we de lente in met een heerlijke yoga-detox-sessie!
Ondersteun het natuurlijke ontgiftingsproces van je lichaam met deze weldoende 
yin-yang sessie. Verwacht beweging, ademhalingsoefeningen, twists én ontspanning.
De flow van het eerste gedeelte creëert warmte. In de twists geven we onze spijs-
verteringsorganen een weldoende massage. Een goede ademhaling brengt zuurstof 
naar al je cellen en helpt de afvoer van afvalstoffen. Ervaar het vitaliserend 
effect van verschillende yogi-ademhalingsoefeningen.
Het tweede deel is rustiger van tempo met langer aangehouden asana’s. 
De rekkingen zijn gericht op de meridianen van de lever, galblaas, nieren en blaas. 
De diepe ontspanning in het laatste deel van de sessie verlaagt het gehalte van 
stresshormonen in je bloed en zorgt voor mentale helderheid. 
Geef je lichaam een boost, je hoofd vrijheid en ruimte aan je hart!
Inschrijven doe je door een mailtje te sturen naar klareyoga@gmail.com

Zondag 25 maart van 11u30 tot 13u30 - Prijs: € 25

nieuwe lessen

WORKSHOP HAPPY HIPS

Workshop Healthy Hips
Zondag 25 februari
van 11u30 tot 13u30
In deze weldoende workshop ligt de focus op de heupen. Verwacht een gebalanceerde sessie met aandacht voor mobiliteit maar ook voor stabiliteit.
Met zachte bewegingen maken we de heupen soepeler. Daarna creëren we warmte: we trainen en versterken. Eindigen doen we met langer aangehouden asana’s die blokkages opheffen en herstel bevorderen.
Mobiele én stabiele heupen vormen de basis voor een goede gezondheid. Stress is een natuurlijke, lichamelijke reactie die ons voorbereid om te vechten, vluchten of vervriezen. Maar nadat ‘het gevaar’ geweken is, is het belangrijk die spanning ook weer los te laten. Vaak houden de diepergelegen spieren (bv de psoas) onbewust veel spanning vast. Deze zones krijgen extra aandacht.
Wat mag je verwachten?
tijd voor jezelf, tijd om te luisteren naar je lichaam
je leert je lichaam beter kennen en leert simpele oefeningen voor thuis
  een gevoel van vrijheid, ruimte in je heupen
een gezellige ruimte gevuld met warme en vriendelijke mensen ;-)
Inschrijven doe je door een mailtje te sturen naar klareyoga@gmail.com 
Je ontvangt een bevestiging van je inschrijving. 
Prijs: 25€

NIEUW: Vinyasa op maandag

Vanaf 19/02 start Liesbeth met een wekelijkse les vinyasa yoga.

In vinyasa yoga voer je houdingen, asana's, in series achter elkaar uit. Deze overgang gebeurt soepel en dynamisch. Belangrijk hierbij is de beheersing van de ademhaling die ervoor zorgt dat je de houdingen vlot en gesynchroniseerd uitvoert. In vinyasa yoga werk je aan soepele maar ook sterkere spieren. Liesbeth legt bovendien in haar lessen nadruk op de correcte uitlijning van de oefeningen. Iets waar ze, dankzij haar iyengar opleiding, extra aandacht voor heeft. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en wisselen tussen traag en snel, onderhoudend en uitdagend.

Workshop: Discover what makes you happy!!

Are you ready to let go of the struggle and live the life you were born to lead? Then this magical weekend workshop is for you. Join us on a journey to look within and learn how you can consciously make changes in order to live a life of ease.

Alle info: www.yogametshweta.be/purushartas-workshop-with-sanjeev-bhanot/

NIEUW iyengar op maandag

Ons uurrooster blijft groeien. Vanaf 5 februari is er nu ook iyengar op maandag, telkens van 17.45 tot 18.45.

Iyengar yoga staat synoniem voor een kwaliteitsvol, gegrond en grensverleggend yogaonderricht. Onder Alexandra’s zorgzame begeleiding leer je de verschillende yogahoudingen met precisie en aandacht uitvoeren.

Geschikt voor iedereen.


NIA op 23/01!

 

Love to DANCE? Love to MOVE consciously? Love to be FIT?
Dan is NIA iets voor jou!

Proef van de danskunsten, krijgskunsten en helende technieken. Een breed spectrum aan bewegingen - gecombineerd met verschillende ritmische muziekstijlen - zorgt voor een organische en expressieve work-out voor jouw lichaam én jouw persoon.

Voor jong en oud. Man en vrouw. Geen danservaring vereist!
Kom gerust langs voor een proefles!

Dinsdag 23/01 van 11.00 tot 12.00.

Betalen kan met je abonnement of beurtenkaart.

GEWIJZIGD UURROOSTER OP DONDERDAG

LET OP: Vanaf 11/01/2018 beginnen alle lessen op donderdagavond een half uurtje vroeger.

01/01/2018

Actie geldig tot en met 31/01/2018.

Kan niet gecombineerd worden met studentenkorting.

DANSEN OP MAANDAG

VERBINDEND COMMUNICEREN

Op yogareis met Johan

In het paradijselijke Bali kiezen we voor de relaxte mengeling van degelijke yoga met mogelijkheid in tijd en ruimte om de rijstvelden en dorpjes rond Ubud te verkennen. 

De Shala Bali is waarschijnlijk het mooiste yogaresort op Bali.

Om 7u is er voor wie wil pranayama-meditatie van drie kwartier begeleid door Asudra Johan Louncke om de dag te beginnen, gevolgd door anderhalf uur yin-yoga om 8u van Latissa, onze Javaanse docente. Dan volgt een ontbijt en ben je de rest van de dag vrij om de sfeer op te snuiven in en rond Ubud of een dagtripje te maken. Van 17u tot 19u is er Asudra-les, daarna eten we samen in de Shala-resort.

De retreat start op 19 en eindigt op 26 februari.

We beginnen op 19-02 met de eerste Asudrales, en eindigen op 26-02 met de laatste Yin(yang) yoga.

Wat betaal je hiervoor:

970,00 voor een bungalow

1122,00 voor een standaard kamer

Inbegrepen: 6 overnachtingen, ontbijt en avondmaal, gebruik van de Shala , yogalessen.

Vroegboekactie: 100,00 korting, indien betaald voor 1 november.

Je kan overschrijven op BE77 9792 3947 7342 met de vermelding: Yogaretreat Bali

 Vanaf 8 deelnemers gaan we van start.

KIES JOUW YOGAVORM

KINDERYOGA OP WOENSDAG

KADO TIP!

nog een kado nodig waar jezelf ook plezier van hebt?
maak iemand warm met deze bon en kom vanaf nu met je beste vriendin, oma, lief, buurvrouw, postbode, lievelingsacteur, collega of zelfs je leerkracht sporten!
of stuur hen gezellig op hun eentje naar studio groene vallei en gun jezelf een avondje rust in de zetel terwijl zij goed bezig zijn!!
55 euro voor 5 lessen

STUDENTEN

Studenten krijgen op vertoning van hun studentenkaart en mits ze minder dan 28 jaar zijn een korting van 20%.

Deze korting is niet-cummuleerbaar met andere kortingen.

JE REGISTRATIE LUKT NIET

Bij het registreren gaat er soms iets niet zoals je het wil en lukt het niet om in te schrijven. Meestal komt dit door je gekozen paswoord of gebruikersnaam; die moet uit één woord bestaan. Het kan ook voorkomen dat je gebruikersnaam of paswoord al ingenomen is, voeg dan één cijfer toe en je bent weer uniek! En soms heb je je al ooit geregistreerd maar ben je je inloggegevens vergeten. Stuur dan een mailtje naar info@studiogroenevallei.be en je oude account wordt verwijderd zodat je opnieuw kan beginnen. Succes!!

de pilates niveaus

introductie: hier worden de beginselen en basisoefeningen uitgebreid uitgelegd. Dit niveau is noodzakelijk als je nog nooit pilates hebt gevolgd. Je kan op elk moment met deze les starten. We raden je aan om deze les minimaal 2 à 3 maal te volgen.

Basic: Van zodra je voldoende kennis hebt hoe de pilatesoefeningen moeten worden uitgevoerd kan je naar dit niveau. Het tempo ligt hier nog vrij rustig en je kan op die manier de oefeningen perfectioneren.

Intermediate: Als een jaar mat hebt gevolgd kan je overgaan naar intermediate. De oefeningen worden uitgevoerd op een iets hoger tempo. 

Instappen op elk moment

In bijna al onze cursussen kan en mag men op gelijk welk moment inspringen. Ofwel doet de lesgever de oefeningen voor ofwel worden ze duidelijk uitgelegd zodat je kan volgen en een routine kan opbouwen. De ervaring zorgt er enkel voor dat je de oefeningen vlotter en beter uitvoert. Vergelijk jezelf niet met de gevorderde deelnemers, zij zijn ook ooit net zoals jij gestart en forceer je lichaam nooit! Voor de pilates cursus raden wij aan om altijd eerst een introductieles op dinsdag te volgen. Voor de tai chi is het beter om te beginnen met de aanvang van een nieuwe reeks. Op 26 september 2012 start een nieuwe reeks voor gevorderden en voor beginnelingen. Je kan hier nog tot zeker tot les 3 invallen.

Als je twijfelt, neem dan eerst een proefles, die kost slechts 5 euro.

Uitschrijven als je niet kan komen!

Schrijf je altijd uit als je niet kan komen!

Als je je hebt ingeschreven maar je kan toch niet komen, schrijf je dan uit. Dit uitschrijven gaat heel eenvoudig: ga naar onze site, log je in, ga naar het uurrooster, kies de les waarvoor je je wil uitschrijven, er zal automatisch een bericht 'uitschrijven' verschijnen. Klik hierop en bevestig de uitschrijving. Op die manier ben je nooit een beurt onnodig kwijt, hebben wij een goed zicht op het aantal deelnemers, wordt er niet onnodig op je gewacht en maak je plaats vrij voor anderen!!!

 

Bedankt!

Ziek of vakantie: wij verlengen je abonnement ....

Als je door vakantie minimum zeven opeenvolgende dagen afwezig bent dan verlengen wij gratis je abonnement. Ook als je zeven opeenvolgende dagen niet kunt meedoen wegens ziekte passen wij dit toe. Laat ons dit dan wel onmiddellijk weten enkel per email, info@studiogroenevallei.be, en stuur ons als bewijs een doktersattest en/of bewijs van vakantieboeking toe.

Enkel als hieraan wordt voldaan, kunnen wij uw abonnement verlengen met de dagen dat u geen les kunt volgen.

Wij passen je profiel aan en zullen uitkijken naar je terugkomst!