YOGA

YIN/YANG YOGA

In deze les voelen we aan hoeveel kracht we hebben, of er energie zit in ons (winter)lijf en hoe we die kunnen aanzwengelen. Niet uitputtend maar wel ...

Lees meer

ASHTANGA YOGA

Ashtanga yoga is een flow yoga, wat betekent dat asana's/yogahoudingen in een vloeiende beweging in elkaar overlopen. Telkens worden een vaste serie a...

Lees meer

ASUDRA YOGA

Asudra-yoga betekent evenwicht en harmonie brengen in ons energetisch systeem. Op fysiek niveau betekent het ontgiften en regeneren, op mentaal niveau...

Lees meer

DYNAMIC HATHA YOGA

In dynamic hatha yoga verbinden we alle bewegingen met onze ademhaling. We maken zonnegroeten, staande en zittende houdingen en zoeken naar evenwicht....

Lees meer

GENTLE (YOGA) FLOW

In contact staan met je lichaam? Voelt dit direct als een heldere en juiste gedachte?Hoe voelen je heupen nu? Je schouders en nek? Hoe lang is het gel...

Lees meer

HATHA YOGA (ALL LEVELS)

De hatha yoga is de klassieke yogavorm zoals hij al duizenden jaren wordt overgedragen van meester op leerling. Het zijn eenvoudige houdingen die een ...

Lees meer

IYENGAR YOGA

Iyengar Yoga is een vorm van hatha yoga volgens de methode van B.K.S. Iyengar. Al doende leer je in een Iyengar yogales het beoefenen van asana's...

Lees meer

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga is een krachtige en actieve vorm van yoga. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken. In Kunda...

Lees meer

PRANA YOGA

Bij Prana Flow bewegen we zacht op het ritme van onze ademhaling. We nemen de tijd om rustig te landen in ons lichaam en te voelen. Te zijn. Geen stra...

Lees meer

YIN YOGA

Bij yin yoga draait alles om ontspannen en loslaten. het is een meditatieve yogavorm met overwegend zittende en/of liggende houdingen die langer worde...

Lees meer

YOGA GENTLE

Yoga gentle is een milde vorm van yoga voor elke leeftijd en elke ervaring. Als je vaak zittend en voorovergebogen aan een computer werkt, dan is de k...

Lees meer

YOGA NIDRA

Yoga nidra wordt vaak onderschat als een simpele vorm van relaxatie. De diepgaande ontspanning is echter maar een fractie van de mogelijkheden die dez...

Lees meer

YOGA THERAPIE

Een les in een klein groepje (max. 8) waar Shweta specifiek zal ingaan op wat jouw lichaam aankan. Jij geeft aan waar de spanning of pijn bevindt en S...

Lees meer

YOGA VOOR BEGINNERS

Yoga voor beginners is je kennismaking met yoga. Stap voor stap, dag per dag met een beetje meer uitleg en met ervaring en gevoel zullen we je begelei...

Lees meer