“GEWOON GLIMLACHEN
ALS JE WAKKER WORDT,
DAT IS AL YOGA”

Lukt het een beetje?
Om jezelf moed, zin, balans, sterkte, en zelfs vrolijkheid te geven?
 Ik wil je hier niet overstelpen met een to-do-list van alles wat nu goed voor je is.
Volgens mij weet en voel je dat zelf het beste.
Is het yoga, in een bolletje in bed, films kijken, bijleren, slapen, chatten, veel of weinig eten?
Het enige wat telt is dat je hoofd en lijf gezond blijven de komende weken.
En dat kan op allerlei manieren.
alle liefs, els


Online initiatieven van je favoriete lesgevers


Met youtubefilmpjes of life-online-lessen: hiermee kan je zelf thuis aan de slag!
Heb je vragen, tips, of deel je graag jouw yogamoment of pilatesplek: we blijven heel graag met je in contact!

PILATES met Lisa




Lisa zat niet stil en startte haar eigen 
youtubelessen. Hiermee zorgt ze ervoor dat je thuis verder kunt met je pilatesroutine. De lessen zijn gratis maar het zou fijn zijn als Lisa een kleine donatie krijgt. Check haar website.

ASHTANGA met Fran: dinsdag en donderdag



Voor wie iets meer gevorderd is en het graag intensief heeft,
kan in beperkte groep online ashtanga volgen op dinsdag en donderdag bij Fran.
Stuur haar een berichtje en vergeet je vrije donatie niet!

YOGA met Lyuba op maandag, donderdag en zondag




Lyuba geeft life-stream yoga lessen via Zoom. Kies tussen drie lessen: Flow Hatha yoga (maandag avond / zondag ochtend) en Rest & Reset (zachte hatha met yoga nidra; donderdag avond). Kostprijs per les - 5 euro. Rooster en registratie. 

Sunday SLOW FLOW met Aurelie




Sunday evening is your opportunity to slow down, digest the past week and return to balance. Exploring our bodies and minds through breathing and awareness, with slow, mindful movements to create potent effects in terms of strength, flexibility, and integration of body and mind. You will feel rejuvenated, calm and relaxed at the end of the evening. Occasionally we will conclude the class with a relaxation exercise or a yoga nidra (yogic sleep meditation). Class can be Dutch or English depending on participant.
JOIN.

ASUDRA YOGA met Johan




Asudra-yoga betekent evenwicht en harmonie brengen in ons energetisch systeem. Laat u leiden door johan in deze bijzondere les.

YOGA NIDRA met Manoj



Diep tot rust komen. Wakend de deugd van het slapen doorgaan. Laat je leiden door de stem van Manoj voor meer balans, rust, ontspanning en helende kracht.

Ochtendyoga voor daadkracht in je dag

De dag aanpakken en weer energie vinden, samen met Lauren! 
Bekijk het hier.

KUNDALINI YOGA op woensdag met Lauren




Heb jij zin om je energie te vergroten, je lichaam te versterken en je hele systeem wakker te maken? Kom dan eens proeven van een Kundalini yogales met Lauren. 
De komende weken zal Lauren elke woensdag een kundalini yogales life-streamen met ZOOM. Je kan je ticket via deze link kopen en de les meevolgen of later opnieuw bekijken.

HATHA FLOW op woensdag met Aurelie




In deze Hatha Flow les zullen we wat dynamischer en actiever te werk gaan. Onze focus ligt meer op uithouding, spierversterking en integratie, functionele bewegingen, mobiliteit, het verleggen van onze grenzen, nieuwe dingen proberen en speelsheid. We voelen, exploreren, verbinden met onze ademhaling, en we eindigen in een deugdoende balanserende savasana. Link volgt!

Hou onze website in de gaten!


Kom geregeld een kijkje nemen op onze website! 
Verschillende lesgevers lieten al weten om ook met online-lessen bezig te zijn!


We volgen de richtlijnen van de overheid en zullen de komende weken geen lessen in de studio organiseren.
Om onszelf maar zeker om iedereen die we kennen en minder weerbaar zijn nu te beschermen.